孕妇怀孕后，体内多了一个小宝宝，对孕妇的身体负荷和营养摄入等各方面都有所增高。然而，一些孕妇可能由于身体状况不合适、没有休息好、营养摄入量不足等原因，在怀孕早期会出现头晕的情况。这种情况对孕妇的身体健康有很大影响，同时也可能干扰到宝宝的身体发育。那么，这是怎么回事？

原因有以下几点：

1、头昏和眩晕在孕早期，当血糖水平起伏不稳定时是很普遍的现象。此时，孕妇正在适应高水平的孕期荷尔蒙在体内的循环。孕吐可能导致脱水，从而加重头昏和眩晕的症状。贫血也会使这一问题更加恶化。

2、孕期血压的变化也会使孕妇感觉头昏和眩晕。在孕早期和孕中期，孕酮荷尔蒙使孕妇的血管扩张，导致血压下降。这在坐起或站起过快时会更加严重。随着孕期进程的推进，孕妇体内需要更多的血和体液提供给发育中的宝宝，这会使得孕妇的血压上升。

3、在怀孕后期，不断长大的胎儿会挤压血管，特别是孕妇仰卧时腿、骨盆和下肢上的血管。这样会使孕妇的血压下降，导致头昏和眩晕。特别是如果孕妇已经出现静脉曲张或痔疮的话，过热会加重这些问题。在孕期，由于胎儿使孕妇的正常体温提高了1摄氏度，体温过高也是很常见的。

4、偶尔，原发性或妊娠糖尿病也会导致头昏和眩晕。

5、在罕见的情况下，头昏和眩晕可能由严重问题如胎盘出血或宫外孕导致。

如果孕妇特别担心自己的头昏和眩晕状况，建议去医院检查。那么，孕妇应该如何应对头晕呢？

首先，无论是在孕前检查还是孕早期检查时，孕妇都要保持平静的心态。怀孕、分娩是一个自然的过程，不需要紧张。同时，孕妇要学会一些放松的技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看，或听听适合孕妇的音乐，这对调节孕妇的植物神经有一定的好处。

其次，在饮食方面，孕妇应多吃清淡的食物，不要刻意进补。只要注意均衡的营养就可以了。此外，为防止脱水，孕妇白天应多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。

最后，对于头痛的情况，可以在头上敷热毛巾，这能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应立即去看医生。