孕期出现了腰部的疼痛这种情况首先考虑受凉，特别是在孕期，身体的关节处于松弛的状态，很容易受到冷风的刺激，从而导致腰部的韧带肌肉，出现痉挛的情况，从而引起腰部的疼痛。

随着孕期的增加，身体的重量也会逐渐的增加，加重了腰部肌肉韧带的受力，引起肌肉韧带出现过度的负重以后，引起劳损的情况也会引起疼痛。所以不论是受凉还是劳损导致的腰部疼痛，平时一定要多注意保暖避免受凉，避免弯腰活动或者是一定要多注意坐姿，并且行腰部的热敷治疗，如果热敷效果不影响，可以考虑行腰部理疗或艾灸的治疗。
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