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助孕的时候能不能吃橙子更新时间20180219
来源:http://www.028jb.com  日期:2019-08-01
怀孕后很多人认为了能够过获得更多的营养会增加水果的食用量,但是在怀孕期间吃水果也是有很多需要注意的,因为怀孕了有很多的助孕的时候能不能吃橙子更新时间20180219水果是不建议孕妇经常食用的。比如柿子,因为柿子是凉性比较大的食物,如果大量食用柿子有可能会造成孕妇宫缩的情况,会造成胎儿的危险,另外针对于某些水果有过敏史的也不应该食用。很多人不知道怀孕能不能吃橙子,那么怀孕期间到底能不能吃橙子呢?

怀孕期间当然可以吃橙子的,橙子是日常生活常见的一种水果,橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可以增加我们肠道的蠕动,针对于便秘的孕妇是非常好的,所以孕妇是非常适合吃橙子的。

针对于橙子的吃法有很多,因为孕妇是一个十分特殊的体质,所以可以根据孕妇的身体情况以及季节来选择橙子的食用方法。秋冬季节多吃橙子可以防止秋燥,但是冬天比较冷可以选择吃水煮橙子,或者将橙子加热后在进行食用,中午温度高的情况下可以直接食用橙子。还可以选择将橙子榨成汁饮用,但是如果胃酸比较严重的孕妇不建议大量食用橙子。另外在选购橙子的时候也需要选择新鲜的橙子来食用,所有不新鲜的水果都不建议孕妇吃。

以上就是小编为您介绍的“怀孕能不能吃橙子”的介绍,通过这篇文章相信很多喜欢吃橙子的孕妇朋友可以放心的食用橙子了。另外适合怀孕期间食用的水果有很多,孕妇朋友不单单需要从水果当中获得营养,也需要合理饮食,合理的进行营养的补充。


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