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来源:http://www.028jb.com  日期:2019-07-18
为了保护妈妈腹中的胎儿,在怀孕期间孕妇睡姿需要引起夫妻的注意。孕妇睡姿怎么样、孕妇睡姿那个好?孕妇的正确睡姿到底是什么样的?左侧卧,是孕妇的正确睡姿。孕妇的正确睡姿,会使孕妇安静入睡。

一般心脏在左边,所以睡觉时最好是右侧卧,因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反,因为随着怀孕时间变长,子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔,这样会使临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转,从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉,会影响胎儿的氧气供给,容易使胎儿慢性缺氧。

准妈妈进入孕期之后,不代表只能在自家附近的公园走动,还是可以选择一些较方便、安全的旅游景点作定点旅游,适当的出游踏青可以为准妈妈带来好心情。不过,在行前也要确认自己的身体状况,特别是选择出国旅游的准妈妈,更要做好事前功课。

孕妇旅游的最佳时期怀孕中期约16~28周最适合旅行,此时即使长途旅行也不会有太大问题。因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化,身体状态最佳,不适症状最少,而且发生流产或早产的机会最小。

此外,初期孕吐害喜症状较明显,准妈妈也刚要适应胎儿,身心需调整,比较不适合远游;怀孕后期也不适合远游,因为肚子太大行动不便,因此怀孕中期是最适合出国旅行的阶段。

旅行前最好先咨询产科医师,以确定是否适合旅游。此外,要注意交通安全,一定要系好安全带,要有人陪同,若有任何不适,马上请当地医师检查。若有不适合旅游的因素,最好不要勉强成行,以免在旅途中发生状况。 中医组方+西医营养素相结合,可以改善孕妇贫血、提高孕妇免疫力、缓解妊娠反应、预防新生儿出生缺陷、促进胎儿大脑发育等,它的作用就是解决所有准妈妈们孕期共性问题。

孕期旅游时的注意事项1、制定合理的旅游计划不要过度疲劳,要让身体有充分的休息。所以,行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加,代孕注意事项免费编辑添加义项名260定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。 此外,在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况,若没有把握,不去为宜。2、途中要有人全程陪同准妈妈不宜独自出游,与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴,不但会使旅程较为愉悦,而且当你觉得累或不舒服的时候,也可以照顾你,或视情况改变行程,这样才能有个安全快乐的旅行 。

3、运动量不要太大或太刺激运动量太大可能导致流产,早产或破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与,例如:过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的,而潜水不超过18米深度也是允许的,因为潜水超过18米深度,胎儿会有"减压病",十分危险。冲浪、滑水能免则免。4、携带必备药品每个旅行者都要准备些药品在身边。孕妇除了遵守以上的规则外,还要考虑药物在怀孕期间的安全性,所以出发前,请教你的产检医师是很重要的。另外,准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂,也是非常必要的。


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