准备生宝宝之前首先就要了解自身的生殖能力，孕前检查必不可少，因此夫妻双方一定要做好孕前检查工作，为生育一个健康的宝宝做好充分准备;那么，孕前检查项目有哪些呢?生宝宝之前我们应该做哪些准备呢，男生要做什么准备，女生又要做哪些准备呢。

　　目 录

　　高龄助孕如何调养身体

　　女性孕前如何调理身体

　　准备助孕前体检需要做哪些准备

　　如何快速助孕的方法

　　助孕前的准备工作

　　1高龄助孕如何调养身体

　　打算高龄助孕为什么要调养身体?

　　1、肾气衰、气血不足而不易受孕。

　　2、年龄大难免肾气衰，或气血不足，阴血偏虚，阳气上亢，而导致眩晕。

　　3、气血不调，运行不畅，以致胎死腹中，或胎萎不长或流产。

　　4、卵母细胞的减弱，正是肾气渐消的一个表征，所以古人认为肾虚直接影响孕育。

　　5、年纪较大的妇女容易肝血不足，肝血不足容易使气血不调，因而不易受孕。

　　6、盼子心切，烦躁焦虑、肝郁不舒，会导致心理压力，从而不容易受孕。

　　打算高龄助孕如何调养身体?

　　1、必须调经理带

　　调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常化，因为量少也有可能是内膜太薄，会使着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。

　　理带是指调整阴道的分泌物，太多分泌物是体湿的表现，会造成不孕。太少又会造成阴道干涩，行房困难，当然受孕也难。

　　2、远离不良环境

　　生活上还应该远离不良的环境，例如：太吵、太拥挤的空间不适宜住。远离传染病病人。麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿，所以都应远离。

　　3、避免放射药剂

　　放射线如X光、放射碘，或使用放射线治疗的人都不宜接触。不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药，都不可随意使用。

　　4、饮食对症进补

　　饮食方面，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。高龄产妇如需要进补，要根据自身体质的寒热虚实来对症进补，最好请教医师。

　　5、注意身体保健

　　必须在孕前将身体调整至最佳状态，孕时注意身体保健，随时观察自己的饮食、睡眠、大小便是否正常，作为健康指标。万一生病，不可随便服用成药，不论想吃中药或西药，都要找医生检查和诊治。

　　6、固定医生手诊

　　在发达国家，高龄孕妇大都有自己的妇产科医生。因为多数孕期检查是靠医生的手来“摸”，每个医生的手法和感觉会略有偏差，固定下来，能方便医生更好地进行手诊。因此，我国的高龄孕妇也应借鉴这种方法。不少医院都有预约挂号的服务，孕妇可以选择这种方式固定专家。

　　7、小毛病看双科

　　对于孕妇常见的小毛病，像感冒、拉肚子，高龄孕妇在看病时除了看相关科室，如呼吸科、消化科外，同时要看妇产科。因为和年轻的孕妇相比，高龄孕妇的房子(子宫)太旧了，像拉肚子这种小病，也可能引起子宫收缩，导致妊娠前功尽弃。

　　2女性孕前如何调理身体

　　女性孕前如何调好身体

　　孕前调理是助孕准备最重要的事情之一，因为只有做好这项工作，女性在助孕期间才能够更加的顺利，将来孩子也会更加的聪明伶俐。

　　想要做好孕前调理的工作，那么除了一些基本的要求之外， 一些生活之中的小细节把握也需要特别的注意，这样才能够令调养身体的工作做的更好，女性的身体素质才会获得很好的提高，具体的如下：

　　第一：孕前使用化妆品

　　在现在的社会化妆已经成为了很多女性的基本礼仪之一，所以很多女孩都有化妆的习惯。如果需要化妆，那么就一定要使用到粉底或者是隔离霜。事实上你知道吗，这些产品都是非常不安全的，不仅仅是隔离霜以及粉底，就连很多的祛斑美白霜等等都是含有铅，这对身体的健康非常的不利。

　　一般情况下，美白效果越好的化妆品之中铅元素含量就越高，如果女性体内这种元素的含量过高，那么很容易导致将来助孕生下来的孩子患有各种疾病，例如多动以及智力低下等等。所以说，女性应该从代孕的时间开始，减少使用一些含有大量铅元素的化妆品，日常只需要保持皮肤的基本清洁就可以了。

　　第二：炒菜用加碘盐还缺碘

　　很多人来和爱奶嘴母婴网小编反映，自己在家的时候炒菜都是选择加碘盐，为什么还会出现缺碘的情况呢?

　　专家告诉我们，女性在助孕之后非常容易出现缺碘的情况。最新的调查研究数据显示，轻度缺点的孕妇有百分之三十左右;重度的则有百分之五左右。如果孕妇出现了重度缺碘的情况，那么助孕期间孩子非常的容易出现流产的情况。所以说，助孕之前的女性在孕前调养的时候就需要适当的进行补碘。

　　虽然说大家在平时炒菜的时候都是选择加碘盐，认为这样就是能够有效的为身体补充碘元素，所以很多人都习惯在炒菜的过程中加入碘盐。其实这种方法并不正确，因为如果在炒菜的时候加入的很容易出现挥发，所以看似补充了碘，但是实际上并没有。正确的做法应该是在菜炒熟之后在加入碘盐，这样就不会造成碘元素挥发的情况了。除此之外，日常生活中也应该多吃一些海产品，这样也能够很好的起到补充碘的作用。

　　第三：饮食上爱吃什么就吃什么

　　女性孕前如何调好身体，专家告诉我们应该从助孕前半年就开始准备，不能够喜欢吃什么就吃什么，而是应该开始忌口。例如少吃一些生鱼片或者是有壳类的水生物，因为这些食物之中含有的细菌以及微生物很容易导致女性的身体出现流产或者是死胎的情况。很多人认为并不需要从半年前就开始，事实上这种想法过于天真了，因为一些微生物在人体之中的存活时间往往超出了人类的想象，是非常长的，千万不能够掉以轻心。

　　除此之外，对于火锅以及烧烤这一类的食物也应该忌口，这主要是由于大多数的牛羊的肉质之中含有弓形虫，虽然这种生物并不能用肉眼就看到，但是对于我们人体的伤害是不容小觑的。很多人喜欢在吃火锅的时候稍微涮一下就服用，事实上这并不安全，因为短暂的加热并不能够杀死肉品之中所含有的虫卵。

　　第四：住在刚刚装修好的房子之中

　　买房、结婚、生孩子，在很多人看来这是一个非常好的生活流程，但是你知道吗，这种方法并不科学。这主要是由于刚刚装修好的房子并不利于生理健康，例如一些装修材料以及新家具等等，这些对于身体都是有害的，可能对于成人的危害并不大，但是对于正在高速发育的胎儿来说，很容易造成不可逆转的严重损伤。所以说，即将助孕的女性或者是已经助孕的女性，最好不要在刚刚装修好的方子之中生活。

　　第五：穿上防辐射服就肆无忌惮的使用电器

　　很多女性从代孕开始就穿着防辐射服，认为这样能够帮助身体阻挡辐射，所以就能够无限制的使用电脑、空调、手机等等电器。事实上并不是如此，专家告诉我们市面上的防辐射服质量参差不齐，所以很难判断是否真的能够起到防辐射的租用。

　　3准备助孕前体检需要做哪些准备

　　医院专家指出：孕前检查不同于常规体检，孕前检查主要是针对男女的生殖系统和遗传因素所做的检查，以明确其在孕前的身体情况是否会影响助孕或有无遗传疾病等因素影响，女性的孕前检查最好是在月经干净后3—7天之内进行，注意检查前不要同房;如孕前检查发现问题，为了还有时间进行干预治疗，孕前检查最好在助孕前3~6个月做。

　　女性主要的项目有如下几项：

　　1、常规血液学检查：这项检查可以判断女性血红素的高低，也可以得到血小板的数值，血小板与凝血机能有关，过多过少都会出血，所以有血小板问题的人要先进行治疗才适合助孕。

　　2、妇科B超检查：B超检查可以有助于了解子宫卵巢发育的情况，输卵管内是否有积水肿物，是否有子宫畸形、子宫肌瘤及子宫腺肌症，卵巢内是否有肿物等。

　　3、麻疹抗体检查：助孕时得麻疹会造成胎儿异常，所以没有抗体的准妈妈们，最好先去接受麻疹疫苗注射。

　　4、乙型肝炎检查：该项检查主要目的在于检查女性是否患有甲肝、乙肝、大小三阳肝炎等疾病，此类疾病具有遗传性，可传染给胎儿，因而需要治好后再助孕。

　　5、子宫颈刮片检查：孕前子宫颈刮片检查就可以让准妈妈们在助孕时更安心，毕竟一个健康的子宫才能孕育出健康的胎儿来。

　　6、ABO溶血检查：主要包括有血型检查和溶血度检查，判断胎儿是否有溶血症出现的可能。您还可以点击在线咨询，我们的在线专家会给您更专业，更详细的解答

　　7、染色体检查：通过检查染色体是否有异常，来判断女性是否有遗传性疾病，采用静脉抽血的方法进行检查。

　　8、尿常规检查：该检查是通过对尿液做检查，来判断女性肾脏功能是否良好，排除患有妊娠期糖尿病的可能。

　　9、生殖系统检查：主要通过做白带常规筛查来排除女性感染有滴虫、霉菌等细菌性炎症，以及是否患有淋病、梅毒等性传播性疾病，以免到时助孕出现流产、早产等危险。推荐阅读：郑州市做孕前检查有哪些注意事项

　　10、脱畸全套检查：主要包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项检查，以免导致孕期流产和胎儿畸形，因此做该项检查非常有必要。

　　要想保证未来宝宝的健康和聪明，不仅女性需要做好孕前检查，男性做好孕前检查也同样重要。男性要检查的就是关于男性的一些疾病。例如精子是否有病啊，等等。女性就是子宫，看看子宫壁是不是过于薄，子宫薄是不容易助孕的，所以子宫是必须要检查的。还有就是生殖器官的检查了。这下知道准备助孕前体检需要做哪些准备了吧。

　　4如何快速助孕的方法

　　1.多吃提高精子和卵子活力的食物

　　只有当精子和卵子都处在高度活力的状态，才能够有利于优质的受精卵的形成，从而提高孕育出健康可爱，聪明伶俐的宝宝的机率。

　　研究表明，在准备助孕前3个月至半年，多吃一些富锌食物、动物内脏及滑黏食物，有助于提高精子和卵子的活力，因此要注意 取。富锌食物具有补精壮阳的作用;动物性内脏富含肾上腺皮质激素和性激素，适当食用可以增强性功能;滑黏食物富含的精氨酸是精子形成的必需成分，并能增强精子的活力，对维持男子生殖系统正常功能有重要作用。

　　富锌食物：植物性富锌食物包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中以牡蛎最为丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

　　富含精氨酸食物有很多，主要分为鱼类和坚果类食物，例如海参、墨鱼、鳝鱼、章鱼、木松鱼、花生仁、核桃以及芝麻等。

　　2.消除影响受孕的不良情绪及心理障碍

　　女性在情绪波动时受孕，不容易形成正常的受精卵，可能导致胚胎发育迟缓，或导致胎儿体重轻、早产甚至畸形。因此，准备受孕时如果情绪波动，心情不愉快，最好先进行心理调整，推迟受孕时间。

　　心理障碍也是一种疾病，同样会影响受孕，如导致不孕。长期不孕特别是经过多方治疗效果不佳的女性，反过来会使心理压力更加沉重，如对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执等。

　　在准备助孕时要注意消除自己的不良情绪。一旦产生心理障碍，积极进行心理疏导或心理治疗。同时，注意提高自身“免疫力”，即性格要豁达一些，减少疑虑或紧张情绪。这样，才会有助于提高自然受孕率。

　　3.受孕时抓住卵巢排卵的时间

　　通过最新的研究结果表明，女性朋友每个月排卵之前的3天到排卵之后的1天内，是女性朋友容易受孕的最佳时期，这段时期在医学上被称作为易孕阶段，而且受孕率的最高峰则是排卵的当天。

　　因为，刚刚排出的卵子最新鲜，活力最强，容易避开外界环境的各种干扰，形成十分优良的受精卵，有助于孕育出身体健康、智商高的孩子。因此，受孕时最好把握住这一天赐良机。可以居家进行体温测试，或是采取月经周期日期推算的方法等，以抓住卵巢排卵的时间。

　　4.采取利于受孕的性交姿势

　　对于子宫过度前屈的女性，如果想达到最佳受孕的效果，性交时适宜采取仰卧位的姿势，即在臀部下面垫上一个枕头，并性交后保持仰卧位20分钟左右。这样，就可以保证精液充分与子宫颈接触，使更多的精子能到达输卵管，有利于形成优质的受精卵。

　　5助孕前的准备工作

　　1、补充叶酸及一些微量营养素

　　即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片)，也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意，如果是多种维生素，要确定它所含的维生素A不超过每日允许的0.77毫克(2,565个国际单位)视黄醇当量(RAE)，除非它是以β胡萝卜素的形式存在的，因为 入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。如果你不确定该吃哪一种，一定要先咨询医生。

　　根据自己的身体状况，增加某些微量营养素的 取：钙、铁、维生素A等微量营养素缺乏不但对女性身体健康造成影响，还会直接影响胎儿的生长发育，因此计划助孕的女性应特别注意这些营养素的供给。也可请医生帮助诊断，对自己的营养状况做全面了解，有目的地调整饮食，重点增加平时体内含量偏低的营养素的 取。

　　2、告别烟酒、及药物

　　如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒，所以在你助孕前最好就减少饮酒量，尤其是在月经周期的最后两周不要喝酒，以防此时你已经助孕了。

　　3、拒绝咖啡因

　　研究显示， 入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候要注意循序渐进，不要一下子完全停掉，以免引起头痛。如果实在上瘾，就限定自己每天只喝一杯，这是多数专家认可的安全限度。