咖啡已经变成当代女性最爱的饮品之一，很多女性在未代怀孕前几乎每天杯不离手，由此咖啡也化身成了时尚的代名词。如果在一个暖阳的下午，没有一杯咖啡的陪伴，那也就不能算是完整的午后了。正是越来也多的女性开始依赖他，所以在孕期的时候，很多准妈妈也一直徘徊在到底喝不喝咖啡的问题上。孕妇能喝咖啡吗?首先分析一下咖啡的成分：咖啡的主要成分是咖啡因、单宁酸、脂肪、蛋白质、酸性脂肪、糖、纤维、矿物质。而咖啡豆中也含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、钙、磷、铁、钠、维生素B2等营养元素。有研究表明孕妇在代怀孕期间常喝含有咖啡因的饮料，容易对宝宝的发育会造成不良影响。因为咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，还有可能造成胎儿腭裂以及其他手指、脚趾畸形发育的危险。咖啡因和代谢产物都是小分子，通过胎盘畅通无阻，因此在胎儿体内能达到和妈妈体内相似的浓度;胎儿体内分解咖啡因的酶却很少，有的研究就曾发现咖啡因代谢物会集中在胎儿的大脑;而到了孕中、后期，连准妈妈自身代谢咖啡因的能力都减弱了，代谢速度只相当于孕前1/3。Q孕期能喝咖啡吗?能喝的话，需要控制量吗?A咖啡因倒不是像酒一样绝对不能碰，而是限制使用。在孕期，建议每天的咖啡因入不能超过200mg，过高的咖啡因入可能会增加流产的风险;孕期对咖啡因的代谢也会变慢，可能影响你的睡眠;这类饮料中的酚类会影响铁的吸收。含有咖啡因的除了众所周知的咖啡和茶以外，巧克力和可乐也含有微量：一杯(240毫升)速溶咖啡大致含有90-200毫克咖啡因，两杯(480毫升)卡布奇诺大约含有150毫克咖啡因。如果你在咖啡店喝咖啡，其中的咖啡因的量取决于咖啡豆和咖啡的做法。一杯中等浓度的红茶约含有47毫克咖啡因，绿茶25毫克。360毫升的立顿冰茶才含有5毫克咖啡因。360毫升的可乐约35毫克咖啡因，健怡可乐约47毫克，百事38毫克，而七喜、雪碧等不含咖啡因。30克黑巧克力约含有23毫克咖啡因，牛奶巧克力5毫克左右，一杯巧克力饮品大约含有8-12毫克。孕期阶段对准妈妈们而言，确实需要注意的东西有很多。另外，为了宝宝出生后的健康成长，请记得将孩子刚出生的脐带血保留，这也是为了孩子今后的生命多备一份安保措施。
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