代怀孕方法

谁愿意做代孕:孕妇能吃保健品吗-怀孕吃保健品有
来源:http://www.028jb.com  日期:2020-05-19

  随着生活节奏越来越快,人们锻炼时间越来越少,为了身体健康,很多人选择保健品来增强自己的身体综合营养。保健品的种类繁多,补血的,补钙的,补蛋白质的,还有人参鹿茸等高级保健品,怀孕妈妈身体所需要的营养比普通人多,是不是孕妇也可以吃保健品呢?第一宝宝网小编将为您解答上述问题。

  保健品的营养成分有哪些?

  保健品种类繁多,每种类型所偏重的营养成分都略有不同,有的是维生素,有的是矿物质,有的是蛋白质,有的是DHA,还有的是膳食纤维,有的产品是兼有几种营养成分,在选择的时候要多看多问,选择适合自己的才是最好的。

  孕妇能吃保健品吗?

  从理论上讲,如果准妈妈注意日常的饮食均衡,摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要,不需再额外服用孕妇保健品。但如果身体出现了问题的话可以适当吃点保健品,补充营养,增加抵抗能力,恢复元气。

  孕妇吃保健品的注意事项

  1、同时服用多种保健品,很容易导致营养过剩和维生素及微量元素超标摄入,这不仅不会促进胎儿生长反而会影响胎儿发育,反而可能导致流产、早产、胎儿畸形等严重后果。

  2、有数据显示,孕妇若每天服用超过一万单位的维生素A,则有可能造成胎儿智障或畸形。若维生素D补充每日超过15毫克,容易造成孕妇软组织钙化。锌补充超过每日45毫克,容易造成早产。还有叶酸,一般叶酸的安全剂量是每日服用0.4至0.6毫克,每日最大剂量不应超过1毫克,准妈妈从准备怀孕前的1到2个月开始服用至怀孕后1到2个月。

  3、目前市面上的一些孕妇保健品不是以补充蛋白质、维生素为主,而是以补气、补血为目的,比如人参、桂圆等。这些孕妇保健品对孕妇和胎儿的影响是弊多利少,如果过多食用人参,孕妇容易兴奋、激动,血压升高,甚至流产。此外,鹿角、胎盘等补品也应避免。

  4、保健品有改善人体免疫功能的作用,但不能因此忽视人体自身形成的自然免疫过程。如体内缺铁时,白细胞杀菌功能减弱。但是,如果为此过多补充含铁的保健品,同样会抑制白细胞的杀菌功能。所以,不恰当地吃保健品,不但不会增强机体免疫力,反而会降低免疫功能。

  5、不要完全拒绝保健品,但最好向医生咨询。保健品没有最好的,也没有坏的,却有适合你的和不适合你的。适合适量就对免疫力提高有帮助,是提高免疫力的途径之一;不适合不适量就没有任何帮助,相反还可能有害。

  6、选择保健品时,一定要看清楚保健品的主要成分,如果想补钙,就要选择主打补钙的保健品,不要贪多,最好能在医师建议下购买。

  网友关于孕妇能吃保健品吗的讨论

  网友一、适当补些微量元素是可以的,关于其它保健品,如果饮食正常最好就不要补了,没用的。

  网友二、最好不要吃保健品,因为保健品对宝宝也不好。

  网友三、孕前期3个月要吃叶酸,补钙的4-5个月可以吃,9个月停,补铁的建议别自己吃,遵从医嘱,其他的无所谓,别瞎吃。

  孕妇可以吃保健品,但是选择一款适合自己的保健品最好能遵医嘱,也不要同食几种保健品,这样容易造成身体机能损坏,也不利于胎儿的健康发育。您也可以阅读孕妇能吃燕窝吗?怀孕吃燕窝有哪些好处?,了解更多孕妇食谱,希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。