代怀孕方法

月子应该怎样做才好?
来源:http://www.028jb.com  日期:2020-02-28
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产后坐月子,要怎样做才能做好这个月子呢?在我们中国和人家西方国家的坐月子,完全是两个方向。

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现在的年轻人也许不再喜欢中国的传统做月子方式了,并开始喜欢上了西方国家的产后恢复方式。

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不过这两种方式之间究竟哪个方法更适合我们东方女性呢?

生育年龄在29-33岁之间的女性多遵照传统习惯。

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他们认为自己生孩子的年龄偏大,坐月子肯定要注重保养,要是落下病可是一辈子的痛苦。有些地方在饮食上无端地冒出许多禁忌来:不能吃冷的,不能吃蔬菜。很多产妇都只偏重吃高蛋白、高能量,她们整日不梳头不洗头不刷牙不洗澡,非得过了40天才满身尘垢地走出家门。其实这些观点都很偏颇。

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现在年龄在23-27岁之间的已孕者和正在坐月子的女性中,她们接受新生事物较快,身体素质较好,能较科学地根据医生的建议进行产后康复。其中有些女性没有坐满月子就已出门走动了。

国外的产妇一般24小时后就下床活动。正常的分娩是一个瓜熟蒂落的生理过程,而不是病理过程。应鼓励产妇早日下床活动,这样才有利于身体迅速恢复。要有充足的睡眠,注意休息,要多食高蛋白食物、新鲜蔬菜、水果。保持精神愉快,避免不良的精神刺激。要注意调适寒温,预防寒湿热侵袭,注意清洁卫生,勤洗澡,勤换衣被。用科学的态度来对待“坐月子。

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