代怀孕方法

宝宝睡眠时间表被疯传,你宝贝娃睡对了么_成都
来源:http://www.028jb.com  日期:2019-05-25

  大家是不是有一种感觉,感觉宝宝好像是一直在睡一直在睡,可以说是吃完就睡,睡醒就吃,但是,对于睡眠时间来说,你们作为麻麻,掌握了么?怎么睡,睡多少时间,你有所了解么?如果没有或者是不确定的话,就一起来看看。

  【各个年龄段到底睡多久】

  

  不同的年龄阶段,所对应的的睡眠时间都是不相同的,睡眠不足是很容易导致宝宝的焦虑问题的,那么各个年龄段的睡眠时间到底是怎样的,具体就可以看看下面。

  一般来说,新生儿的睡眠时间保持在20-22小时左右,2月婴儿保持在18-20小时左右,1岁到4岁保持在13-15小时左右,5-7岁在12小时左右,8-12岁保持10小时左右,13-18在9小时,成年人应该在7-8小时左右,也就是说,年龄越大,其睡眠时间理应逐渐减少。

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  【睡眠不足的后果】

  

  在睡眠不足的情况下,宝宝很有可能会发生情绪失控的事情,脑下垂体所分泌的生长激素也会减少,进而导致小个子的情况哦,心血管疾病就是这么产生的。

  特别是对于已经上课的孩子来说,睡眠不足更是会导致孩子上课难以集中精力,就会一直昏昏欲睡,记忆力也会随之降低。

  

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  这款睡衣在材质上是保暖又舒适的珊瑚棉,上面还有可爱的卡通图案,更重要的是,有一个极好的亮点,那就是,这款睡衣又护腰的设计,在裤子的腰部设计有单独的松紧护腰,这样就不会使风跑进来而导致宝宝感冒了。

  

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  这款睡衣是开衫的设计,在穿脱的时候是非常方便的,而且冷的时候,还可以在里面添一件衣服,特别是起床的时候,加厚的设计加上卡通的图案相结合,更是舒适又可爱。

  【如何保持好睡眠】

  

  要想保持良好的睡眠,你不能给宝宝喂得太饱,或者是饿着,这样都会导致睡不着又或者是睡眠质量差,其次,睡觉的时候不要开着灯,如果害怕,就可以开个微弱的光,这样不仅可以观察宝宝的情况,还能让宝宝醒来的时候有安全感。

  再者就是要让宝宝有规律的睡眠时间表,定时睡觉和起床,会给宝宝有个习惯性,这样就会自然而然的形成一个固定的作息时间。

  

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  宝宝的皮肤一般来说都是比较稚嫩的,所以在睡觉的时候,也要时刻保证宝宝的皮肤问题,这款被套是纯棉的材质,在睡觉的时候可以给宝宝带来厚实的服帖感,更重要的是上面的卡通图案还能让宝宝更容易接受,更喜欢也更符合。

  

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  这款被套采用的是双面都可用的被套,而且是不一样的颜色,更是撞色的设计,质感柔软舒适的纯棉更是提供更好的睡眠,透气性也是非常的好,能及时的疏散多余的潮湿水汽,在大冬天的时候更是可以保持良好的温度。

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