现在的生活质量虽然提高了，但是环境的因素导致了很多不便，在怀孕期间也会遇到特别多的事情，比如怀孕初期胎儿不稳定就会容易导致流产或者胎停，这种事情大家都是不想的，为什么生个健康可爱的宝宝就这么难，那么，如何预防流产或胎停育？随小编一起来看看吧：

1.不想流产和胎停首先在怀孕之前，就要做好保健，夫妻两个人都要去做孕前检查，并调理好自己的身体，男性最好不抽烟不喝酒，女性不要吃刺激性食物，怀孕前就应该补充好叶酸，避免接触一些有毒辐射大的机器等。

2.女性应该调节好自己的情绪，不要情绪低落不稳定，心情对于身体的影响是很大的，如果自己的生活习惯不好也会引起流产或者胎停的情况，怀孕之前和怀孕后的心情很重要，保持开心，不能过于紧张和焦虑。

3.一定要按时产检，发现自己怀孕了就需要去医院建卡，然后进行一系列的检查，每项检查都很重要，所以都要按照医生的吩咐去检查，及时的关注胎儿的发育情况，有一点不对劲的地方都要告诉医生，方便进行保胎。