首先，我们要明白原理，黑豆和黄豆中都含有丰富的天然植物雌激素-大豆异黄酮，可以补充体内雌激素，帮助卵泡发育和内膜生长，有效助孕，但是它们各自的功效有点不大一样。
黄豆：长卵泡
黑豆：促排卵
一、什么时候开始喝豆浆
姨妈经束后：喝纯黄豆促进卵泡生长
排卵期：喝一半黄豆一半黑豆的豆浆
排卵前后2天：喝纯黑豆浆，大量增加雌激素促排
怎么喝：每天应该摄入30-50g豆类，除去其它豆制品，打豆浆的豆子10-20g就可以了，水400ml
二、什么时候不能喝豆浆
排卵后不喝豆浆
如果排卵后还在持续喝大量豆浆会不断补充雌激素，雌激素并不是越多越好，过高反而会影响受精卵的着床，因为受精卵着床后会自然分泌雌激素
经期不喝豆浆
因为豆浆中的雌激素会修复子宫内膜，使月经量减少，并且会使月经提前结束
三、注意事项
高雌激素影响怀孕：姨妈结束后，卵泡发育，进入黄体期，黄体分泌一定量的雌激素，促进排卵。但是雌激素水平高容易导致子宫内膜增生，影响卵泡的正常发育，影响受孕。也会导致受精卵无法着床，影响怀孕的几率
不要过早喝黑豆浆
黑豆中大豆异黄酮的含量远高于黄豆，过早喝黑豆浆可能会导致卵泡长太大，排不出来或者直接黄素化
不要喝太多黑豆浆
喝太多可能会促排不成熟的卵泡
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黄豆：长卵泡
黑豆：促排卵
一、什么时候开始喝豆浆
姨妈经束后：喝纯黄豆促进卵泡生长
排卵期：喝一半黄豆一半黑豆的豆浆
排卵前后2天：喝纯黑豆浆，大量增加雌激素促排
怎么喝：每天应该摄入30-50g豆类，除去其它豆制品，打豆浆的豆子10-20g就可以了，水400ml
二、什么时候不能喝豆浆
排卵后不喝豆浆
如果排卵后还在持续喝大量豆浆会不断补充雌激素，雌激素并不是越多越好，过高反而会影响受精卵的着床，因为受精卵着床后会自然分泌雌激素
经期不喝豆浆
因为豆浆中的雌激素会修复子宫内膜，使月经量减少，并且会使月经提前结束
三、注意事项
高雌激素影响怀孕：姨妈结束后，卵泡发育，进入黄体期，黄体分泌一定量的雌激素，促进排卵。但是雌激素水平高容易导致子宫内膜增生，影响卵泡的正常发育，影响受孕。也会导致受精卵无法着床，影响怀孕的几率
不要过早喝黑豆浆
黑豆中大豆异黄酮的含量远高于黄豆，过早喝黑豆浆可能会导致卵泡长太大，排不出来或者直接黄素化
不要喝太多黑豆浆
喝太多可能会促排不成熟的卵泡
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我已经不敢喝豆浆了
月经前一周还能喝豆浆吗
我昨天打得破卵今天看没破能喝吗
我月经第八天就排卵了，啥时候喝
是排卵期过了。就不能喝了 就得停是不是这个意思
我天天喝，在家自己打豆浆，看了不敢喝了
到现在都还不知道什么时候开始是排卵
一半黄豆一半黑豆什么意思
豆浆比药都灵吗？刚喝进肚子大豆异黄酮就被吸收发挥作用了？哈哈哈哈哈哈。。。
那一个月什么时候能喝豆浆
今天监测长到24mm 还有个16mm打了绒促 明天可以喝黑豆浆吗 担心不排
这样搞得日常都不敢喝了
太专业听不懂，主要月经是卵的，根本不晓得排卵期是什么时候。所以月经前喝什么豆浆？？
我现在卵泡长不起来，月经紊乱了 该不该喝
哪有那么多讲究 医生告诉我平时要多喝
请问有子宫肌瘤可以喝吗，准备试管
排卵日现在还能喝黑豆浆吗
可以每天吃豆制品代替喝豆浆吗 效果一样吗
备孕提前几个月都要喝吗，还是备孕那一个月喝